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法西斯国家有哪几个干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃(táo)怎(zěn)么保存不变质？将干核桃放在干(gàn)燥的通风处晾(l法西斯国家有哪几个iàng)干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取出来(lái)储藏的。

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核(hé)桃是(shì)补(bǔ)脑的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可(kě)以让脑的结构物质变得完整，从而达到补脑(nǎo)的(de)功效。补脑的食(shí)物有(yǒu)很多有莲(lián)子(zi)肉汤(tāng)、浮(fú)小麦肉(ròu)汤、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具(jù)体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰(fēng)富的(de)蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强身体营养，莲子具有降血压，滋(zī)阳补虚(xū)等(děng)功效(xiào)。炖(dùn)莲子(zi)更(gèng)是营(yíng)养丰(fēng)富，它有补(bǔ)血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤(tāng)：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的植物，有着固表(biǎo)止(zhǐ)汗、益气除热的作(zuò)用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安(ān)神(shén)的(de)作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是(shì)补脑益智，而且(qiě)还可以(yǐ)抗(kàng)疲(pí)劳。在日(rì)常生(shēng)活中(zhōng)也可(kě)以多吃一些核桃。核(hé)桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且(qiě)还(hái)可以增强身(shēn)体的抵抗力，在日(rì)常生活中一定要(yào)多锻炼身(shēn)体，不(bù)要过多的劳累(lèi)，一定要保持充足(zú)的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安(ān)神的(de)作(zuò)用，可(kě)以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄(huáng)等。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不腻(nì)，服用没有明显(xiǎn)禁忌。